3/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
糸こんにゃく（1人前）	18	kcal
ハウススパゲティソース　ボンゴレビアンコ（1人前）	43	kcal
13時
リラひたちざるうどん（1人前）	307	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
15時
サーティワン　ラムレーズン（レギュラー、シュガーコーン）（1人前）	292	kcal
19時
レタス（1人前）	17.3	kcal
かつおの刺身（1人前）	146	kcal
こんにゃく（1人前）	10	kcal
ほうれん草（1人前）	7.4	kcal
さめ（1人前）	43.4	kcal
大根とにんじんとイカと昆布（1人前）	108	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	139	kcal
日本ハム石窯工房マルゲリータ　8.3インチ（0.2人前）	108	kcal
イカとつぶ外と昆布と数の子（1人前）	59.3	kcal
アサヒビール熟撰（1人前）	154	kcal
日本酒（1人前）	443	kcal
キリンビール麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前）	95	kcal
	2030	kcal
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