ぐったり~夕方まで【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日(土)

ぐったり~夕方まで

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【今日のできごと】
寝ておりました(ぼそ)昨日の疲れが取れません・・・
【今日の感想】

夕方までぐったりおねんねして、これは運動しないと!と夜お外に出ようとしたら鍵がロックかからない!!
お外でれないじゃないの~(==;;
こ。こうゆうときは・・鍵のひゃくとうばんに電話したほうがいいよね?鍵をとりかえるの?鍵の修理をたのめばいいのかな?とおうちにもどってパソコン開いてかちかちと検索していたら、たくさぁ~んの鍵の取替えしてくれるお店がずらぁ~りと・・・おいおい・・どれをえらばいいんだべ(=。=

時間はもう8時、夜間料金として3000円追加とか、鍵の種類はいまつかっているのはこれだから・・う~んどれえらべば・・・


鍵穴に鍵をさしても、左右に動かないので、鍵穴がつまっているのかな?と考えた末1時間・・
油をさしてみよう~うちの家って同じマンションの部屋数のなかでは一番玄関から雨に打たれやすい部屋だし(大雨の翌日はうちの部屋のマンションだけ、水溜りがいつもできています・・)雨にぬれてさびちゃったのかも??

と油を鍵に塗って、鍵穴にいれて左右ひねってくるくる~ひねってくるくる~としたところ・・・

カチッ!!くるくるっ♪

おおっ!!まわったぁ~♪鍵がしめられる~(T。T

無事に鍵をしめることができ、やぁっと運動へとおでかけができました。

鍵が故障したらどこにれんらくしたほうがいいか迷いますね。
うちのマンションはいちお、大手の住宅会社なのでコンセルジュサービスとなる、お困りならご相談します♪なものがあるんですが・・・おいおい、営業時間朝10時から夜6時までってお困りはいまじゃー!!)
明日の朝に電話して相談した上で業者さんを紹介してもらおうかと考えたのですが、油さしでいちおしばらくはいけそうです。

もし、お帰りのときに鍵がまわらないときは、油さしを買いに行かないといけないことを覚えておこう・・・




【記録グラフ】
万歩計
4549歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
18時
セブンイレブン 米粉の麺と蒸し鶏の野菜スープ(1人前) 102 kcal
松屋 半熟玉子(1人前) 76 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g(1人前) 138 kcal
どら焼き(1人前) 170 kcal
ギンビス カリッと枝豆[1袋43g](0.5人前) 107 kcal
ナビスコ コーンチップ(0.5人前) 239 kcal
鶏照り(1人前) 473 kcal
23時
ギンビス しみチョココーン(1人前) 174 kcal
焼麩(1人前) 1.9 kcal
エバラ 黄金の味 中辛(1人前) 21 kcal
  1502 kcal
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