no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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【朝ごはん】

・りんご


【昼ごはん】

・ホットドック
・チーズパイ
・トムヤムスープ




【間食】

【晩ごはん】

・豚カツ
・茹でキャベツ
・ジャガイモと人参のホットサラダ
・ご飯



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
りんご（1人前） 91.8 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
サンマルクカフェ チーズパイ（1人前） 266 kcal
トムヤムスープ（1人前） 28.7 kcal
19時
豚カツ（1人前） 611 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 83.2 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
じゃがいも（1人前） 138 kcal
  1809 kcal
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