no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・お味噌汁

【昼ごはん】

・醤油ラーメン
・茹でキャベツ


【間食】

【晩ごはん】

・鴨パストラミ
・ご飯
・ジャガイモと人参のホットサラダ
・レンコンと薩摩揚げの煮物


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
醤油ラーメン（1人前） 398 kcal
キャベツ（1人前） 50.6 kcal
20時
鴨（1人前） 262 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 256 kcal
レンコン（1人前） 82 kcal
  1396 kcal
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