no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ぶっかけうどん
玉ねぎのかき揚げ

【間食】
角島焼き

【晩ごはん】
グラタン
キムチ
アワビのソテー

【記録グラフ】
睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ぶっかけうどん（1人前） 286 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
15時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
20時
豆腐グラタン（1人前） 357 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
アワビのソテー（1人前） 219 kcal
  1256 kcal
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