no title【uichiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
13時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
15時
グリコ アーモンドプレミオ（置きグリコ）（0.5人前） 116 kcal
ルナ 脂肪０％いちごのヨーグルト（1人前） 82 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
21時
FASTEX おかゆ（3人前） 408 kcal
豆苗（5人前） 155 kcal
  1653 kcal
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