no title【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
さば（1人前） 142 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1613 kcal
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