部下の面接【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

部下の面接
< no title 　｜　宮崎から博多 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
煮込みロールキャベツ（0.3人前） 108 kcal
キュウリのぬか漬け（0.5人前） 0.68 kcal
ナスの浅漬け（0.5人前） 0.46 kcal
かまぼこ（0.5人前） 5.2 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
ビール　（2人前） 280 kcal
20時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g（0.3人前） 101 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2103 kcal
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