宮崎から博多【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

宮崎から博多
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
21時
レバーペースト（0.3人前） 22.7 kcal
22時
ワイン（1人前） 73 kcal
  2623 kcal
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