ソイジョイ【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ikgmさんのトップページ>記録ノートを見る>ソイジョイ
09年03月12日（木）

ソイジョイ
< no title 　｜　今日の昼もソイジョ... >
【今日のできごと】

【今日の感想】 昼はソイジョイ、慣れました。確実に減量できそう。夜は宴会が多いので、当分、平日の昼は続けよう。
【記録グラフ】
万歩計
14658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ピーマンの肉詰（1.3人前） 395 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE