レコーディングダイエット　４０２目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

レコーディングダイエット　４０２目
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４０２日目　体重63.9g 体脂肪率18.7%

朝
パン　382kcal
ヨーグルト　110kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　412kcal
冷奴　90kc
刺身　89kcal

ビール　133kcal
パン　111kcal
菓子　389kcal

合計　2033kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2033kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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