no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年03月12日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 緑の（0.8人前） 380 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
たら（1人前） 123 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2175 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/03/14 22:19 
チョコ作り～。
右画像はまたまたダイナミックー！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE