no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
23時
ごはん（1人前） 151 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
中華春（1人前） 184 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
  2320 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/03/14 22:20 
部屋をぼやけた状態で書いたのは凄い！！
パチパチパチ。
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