no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

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no title 画像1


【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
キリン キリン端麗ゼロ（2人前） 190 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/03/14 22:26 
ブラボー！！
素敵な7つの画像でした。
おまけに、私の作ったカクテル持ってるのはすごく嬉しい。
かっぱちゃんとにわとりちゃんが作ったホワイトディのお返し、全部美味しそう。
ありがとう＆ご馳走様。
bluemoonはとても感激しています。
ほんとにありがとうございます。
 ドルフィン２ 2009/03/14 23:20 
トリもカッパも　bluemoonさんが「嬉しい」と言ってくれて、喜んでいますよ。
これからも、この二匹を応援してくださいね。
浜ジョー 2009/03/14 23:12 
仕込み、大変でしたね！
手作りが何よりです！＾＾
 ドルフィン２ 2009/03/14 23:31 
見ていただき、ありがとうございます。

また、違う画像なんかもUPしていきたいと思います。
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