ハーブキャンディをどうぞ【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

ハーブキャンディをどうぞ
< 久しぶり 　｜　レンタルCD >
ハーブキャンディをどうぞ 画像1
　せっかくのホワイトデーなので、ハーブキャンディRicolaです。

どうぞ、喉がスースーします。

　ありっ？バレンタインデーは何も貰わなかったけど。ーoー)w;
【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
いちご（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 95.5 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2009/03/14 19:57 
ほほほ。来年は手作りチョコケーキでもアップしましょうか。
体調は回復されましたか？おやすみで英気を養えますように！
 もやっとfat 2009/03/15 09:52 
　おはよーございます。
　いやー、久々に体力的にハードな状況になってこの日夜８時過ぎから１２時間ぶっ通しで寝てしまいました。おかげですっかり回復、HP満タンです。\(^o^)/
あとでケロさんとこ遊びに行きまーす！^^);
ああそう 2009/03/14 21:51 
あげたつもり・・
届きませんでしたか？
キャンディは貰ったぜ！
 もやっとfat 2009/03/15 09:57 
ありっ！？そうだった？　\(ーoー)..

いつもお世話になってるあっそうさんに追加スペシャルです。
　　^o^)/ -----=========..☆★☆
きこたん 2009/03/14 22:00 
あ・・これ「花粉」にもすごいいいんだよねー♪

私大好きです、ありがとう♪（って実際におくれーーーーー！！）
 もやっとfat 2009/03/15 10:02 
　おはようございます！
熱海アカオハーブ園で「花粉」にいいってことで買いました。気持ちいいです。
あっ実物ですね、ｱｾｱｾ..全部食べちゃいましたーーアハハ ^o^)/
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