ハーブキャンディをどうぞ【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もやっとfatさんのトップページ>記録ノートを見る>ハーブキャンディをどうぞ
09年03月14日（土）

ハーブキャンディをどうぞ
< 久しぶり 　｜　レンタルCD >
ハーブキャンディをどうぞ 画像1
　せっかくのホワイトデーなので、ハーブキャンディRicolaです。

どうぞ、喉がスースーします。

　ありっ？バレンタインデーは何も貰わなかったけど。ーoー)w;
【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
いちご（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 95.5 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2009/03/14 19:57 
ほほほ。来年は手作りチョコケーキでもアップしましょうか。
体調は回復されましたか？おやすみで英気を養えますように！
 もやっとfat 2009/03/15 09:52 
　おはよーございます。
　いやー、久々に体力的にハードな状況になってこの日夜８時過ぎから１２時間ぶっ通しで寝てしまいました。おかげですっかり回復、HP満タンです。\(^o^)/
あとでケロさんとこ遊びに行きまーす！^^);
ああそう 2009/03/14 21:51 
あげたつもり・・
届きませんでしたか？
キャンディは貰ったぜ！
 もやっとfat 2009/03/15 09:57 
ありっ！？そうだった？　\(ーoー)..

いつもお世話になってるあっそうさんに追加スペシャルです。
　　^o^)/ -----=========..☆★☆
きこたん 2009/03/14 22:00 
あ・・これ「花粉」にもすごいいいんだよねー♪

私大好きです、ありがとう♪（って実際におくれーーーーー！！）
 もやっとfat 2009/03/15 10:02 
　おはようございます！
熱海アカオハーブ園で「花粉」にいいってことで買いました。気持ちいいです。
あっ実物ですね、ｱｾｱｾ..全部食べちゃいましたーーアハハ ^o^)/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE