モンテvs名古屋【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

モンテvs名古屋
< 買物 　｜　みんなに助けられた... >
結果は０－０で引き分け。

モンテ2位

逃げ切ってくれた感じだった。

吹雪でスゲー寒すぎた・・・。

サポーター多かったから帰り時間掛かるだろうなって思ったけどいつもより早く帰れた。

モンテ楽しい！！！！！！

【記録グラフ】
朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 ごはんですよ（2人前） 22 kcal
12時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 154 kcal
13時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） 88.5 kcal
19時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
たこ焼き（1.5人前） 399 kcal
コーラ（3人前） 276 kcal
  1873 kcal
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