買物【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

買物
< 疲れた・・・・・・... 　｜　モンテvs名古屋 >
ニトリに絨毯と電気買いに行った。

部屋掃除頑張るぞ！！！！

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ﾐﾙｷｰｳｪｲ 大俵ハンバーグ（1人前） 463 kcal
ﾗｲｽ（1人前） 321 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
19時
つけめん（1人前） 440 kcal
21時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  1805 kcal
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