ジョギ開始【なりっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

ジョギ開始
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【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 ３０分

【新たな発見】 特になし

【今日の感想】 ゴールドコースト以来走ってなかったので久々にジョギングシューズを出してみた。走ってみたら思ったよりも全然楽に走れた。今日は初日なので３０分、3.5キロだったけどこれからまた距離を伸ばしていってまたフルマラソン走れるぐらいになりたいとひそかに野望ができてきたｗ(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
http://www.mapion.co.jp/c/f?grp=route&uc=1&nl=35/41/11.908&el=139/41/4...
ジョギングの距離はココで測ります。
提案：店舗付近のジョギングコースをココで図ってココまで歩くと何カロリー消費できます。みたいなもの作ったらどうかなと思いました。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
焼きそば（1人前） 366 kcal
とうふ（1人前） 405 kcal
  1158 kcal
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