no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・トムヤムスープ
・バナナ


【昼ごはん】

・一風堂カップ麺
・鶏手羽のアドボ


【間食】

【晩ごはん】

・草餅
・ツナ入りトック汁
・チョコフレーク



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
りんご（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤム（1人前） 15.7 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1.3人前） 459 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
20時
草餅（2人前） 275 kcal
徳山物産 とっく（1人前） 309 kcal
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 239 kcal
  1714 kcal
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