no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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【朝ごはん】

・りんご
・中華スープ


【昼ごはん】

・ご飯
・卵スープ
・明太子
・こまい
・くるみ
・チョコフレーク


【間食】

・ドーナッツ


【晩ごはん】

・火鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
りんご（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 24.6 kcal
ご飯 大（1人前） 347 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
クルミ（0.5人前） 20.2 kcal
ほっけ開き干し（0.2人前） 34.1 kcal
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 239 kcal
10時
ミスタードーナツ ピーカンキャラメルロール（1人前） 261 kcal
火鍋（1人前） 638 kcal
  1686 kcal
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