今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

今日の記録
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ちょっと便秘だった。
食生活に気をつけよう！

【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　しらす　さんまの塩焼き　ライ麦パン（1人前） 322 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 228 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 350 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 50 kcal
19時
夜　味噌野菜炒め　かぼちゃ　りんご（1人前） 500 kcal
  1449 kcal
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