no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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< 夫婦でウォーキング 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10384歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
やさいいため（0.5人前） 152 kcal
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
  1635 kcal
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