no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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< no title 　｜　寺島尚正（文化放送... >


【記録グラフ】
万歩計
8940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
べーこんえっぐ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
レモン（0.5人前） 16.2 kcal
もつやき（1.5人前） 325 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
  2195 kcal
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