寺島尚正（文化放送）【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

寺島尚正（文化放送）
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【今日のできごと】また、後輩にお願い。

【今日の感想】 文化放送のアナウンサー、寺島尚正。大学時代の後輩である。年に1回会うかどうかなのに、電話やメールで面倒なお願いをするが、いつも応じてくれる。本当に律儀な男。ラジオ大好き人間、リスナーを愛している。もし、これを見た人がいるならば、彼を応援してほしい。平日の昼の帯番組「寺島尚正　ラジオパンチ」を聴いて下さい。

【記録グラフ】
万歩計
11435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
そーすやきそば（1.3人前） 824 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
  1970 kcal
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