仕事とか普通の一日【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

なおりん２０００さん

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その他

仕事とか普通の一日

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今日も仕事。
仕事は適度に・・・・。
暖かくて春の陽気だった。
今日のコートはオレンジ、パンプスもオレンジ♪　
春だー、おしゃれしたい★
あと３キロ痩せて、春の洋服奇麗に着たい・・・。

【記録グラフ】

食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ドトールコーヒーホットサンドツナチェダーチーズ（1人前）	597	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
クッキー（1人前）	168	kcal
飴（1人前）	11.7	kcal
12時
玄米（0.5人前）	116	kcal
グリンピース（水煮缶詰）（1人前）	9.8	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
チキンステーキ（0.4人前）	147	kcal
から揚げ（0.2人前）	100	kcal
ひややっこ（1人前）	82.8	kcal
19時
うどん（1人前）	428	kcal
おいなりさん（1人前）	123	kcal
菜の花（1人前）	10	kcal
21時
亀田製菓半干しぬれ煎焼えび [袋] 99g（0.5人前）	167	kcal
	2013	kcal
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2009/03/18 18:58

ほんと、あったかくって春ですね。
桜も早く咲きそうで、娘の入学式には、散っているかもとちょっと心配です。
オレンジで決めて、なんか「春」って感じでいいですね。
私も頑張って、少しでも痩せて、薄着できるように、がんばります（＾＾）

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