メイちゃん【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

メイちゃん
< あったかし 　｜　ｼｭｰｸﾘｰﾑの日 >
【今日のできごと】
ﾄﾞﾗﾏの最終回ﾗｯｼｭ
【今日の感想】
ﾒｲちゃんにﾊﾏってたから見たかったー

ﾀﾞｯｼｭで帰宅！！

(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
生姜ごはん（1人前） 212 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麩入味噌汁（1人前） 23 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
9時
MORIMOTO パイ（0.5人前） 59 kcal
番茶（1人前） --- kcal
11時
番茶（1人前） --- kcal
13時
農協 健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前） 165 kcal
14時
塩豚おにぎり（1人前） 221 kcal
22時
ﾐﾙｸﾎﾟﾃﾄのﾁｰｽﾞ焼（1人前） 399 kcal
  1188 kcal
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