体調回復？【mon*ki*ra2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

体調回復？
< まだ、のどいたし 　｜　体調OK >


【記録グラフ】
ゴルフ練習
60分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
12時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
16時
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
19時
チキンドリア（0.8人前） 542 kcal
  1589 kcal
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