運動OFFDAY【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

運動OFFDAY
< 花粉症が辛い 　｜　わかってたけど・・... >
仕事忙しくて
　運動する時間ないのでお休み。
なんかお休みすると太りそうで不安だわ。

【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カジキのガーリックソテー（1人前） 140 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
かつ（1人前） 675 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
アサヒビール SLAT（1人前） 87.5 kcal
  1694 kcal
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