今年のライトアップは【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

今年のライトアップは
< ４日ほど独身 　｜　お花見の下見に >
ウォーキングコースにソメイヨシノの桜並木が３か所あるが、数輪咲いていた。ローカル開花宣言。（去年は２２日だった）
コースに東宝スタジオがあって、毎年ライトアップしてくれる。幻想的でかなりの人出になるが、
今年は、２７日から１日まで（１８時から２０時）とのこと。もう準備が始まっていた。
脂肪系がずいぶん低下しているが・・・
近くの温泉銭湯へ。軽めの強制減量
体重のビフォーアフター　６１．２０キロ　→　５９．８５キロ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mi★ri 2009/03/20 12:29 
ごきゅごきゅ♪(*´▽｀)◆ゞ ε= (^□^*) ぷはっ♪ ヽ(*^Ｏ^*)_□　おねーさん、おかわり♪
花見はやっぱり、これ？
 団塊修ちゃん 2009/03/20 14:30 
酒なくて何の己が桜かな・・・
明日あたりから賑やかになるのでしょうね。
ほよほよ♪ 2009/03/20 21:02 
梅、菜の花、水仙、河津桜、、。少しずつ春になるのが日々わかり、外歩きには
とてもいい時期ですね。
宜しくご指導願います。
 団塊修ちゃん 2009/03/20 21:29 
偉そうなこと言って、ごめんなさい。
こちらこそ、よろしくお願いします（ジョーさんつながりもあるし）。
ところで「梅、菜の花、水仙、河津桜、、」って？どちらあたりにお住すまいなの？
deppara47 2009/03/20 23:20 
暖かいと、ウォーキングも楽しいですよね？
今日は墓参りに、ウォーキングで行ってきました。
帰りに、匂いにつられ、露天商の大判焼きを買って食べてしまいました。
プラスマイナスゼロ！(^_^;)
 団塊修ちゃん 2009/03/21 09:47 
それは確かに。でも、ご先祖様からのご褒美と思えばいいかも。
きのっち 2009/03/21 02:00 
東宝スタジオでライトアップ？
それは知りませんでした。
早速散歩しに行ってきます。＼(^o^)／
 団塊修ちゃん 2009/03/21 09:47 
知らなかったの？
ほよほよ♪ 2009/03/21 14:14 
神奈川県です～。河津桜は移植したりしたのが、少しあったりします。
今日はもう、桜が咲いてました。小山の上は3分咲き位できれいだったです。
靖国神社も、今日開花したそうです。

今日は、野菜いつもより多めに入れてみた～これで、私の胃が満足してくれれば、言うこと
ないで～す。
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