だんな様ダウン(≧ε≦｡)ﾉ【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

だんな様ダウン(≧ε≦｡)ﾉ
< ラッキーなことが・... 　｜　お墓参り☆ >
【朝ごはん】バナナ小1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　間食　　よもぎ蒸しパン1/2つ・ホットミルク(8：10)
【昼ごはん】ホットドッグ2つ・サラダ水菜・バナナ小1本・牛乳(12：30)

【間食】

【晩ごはん】粕汁・ヘルシア350ml

【夜食】

【今日の感想】だんな様＝熱38度
　　　　　　　　午前中お休み　午後から出勤するとの事
　　　　　　　　大丈夫かな・・心配ヾ(≧ε≦｡)ﾉ
　　　　　　　　12時5分だんな様ご出勤(大丈夫かしら？)
　　　　　　　　まぁ、明日はお休みしてお墓参りに行くので
　　　　　　　　　　　午前中は寝ていてもらおう～
　
　　　　　　　　昼食＝ホットドッグを作って食べる(1つのつもりが2つに・・)(≧ε≦｡)
　　　　　　　　これから歩いて15分の距離なので実家のお墓参りに行って来よう☆
　　　　　　　　少しはカロリー消費するかな・・帰ったらレッグをしなくちゃ～

【記録グラフ】
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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