no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
19時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（3人前） 516 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
oto にぎりずし　25g oto（1人前） 264 kcal
  2755 kcal
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