no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ
・おみそ汁
・お煎餅


【昼ごはん】

・ご飯
・鶏の照り焼き
・大根の漬け物



【間食】

・野菜ディップ
・ジン



【晩ごはん】

・焼き肉


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
野菜スティック（1人前） 344 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
焼肉（1人前） 256 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
中沢 サワークリーム（0.3人前） 114 kcal
12時
バナナ（1.5人前） 117 kcal
大根のみそ汁（1人前） 20.7 kcal
ご飯 大（1人前） 347 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（3人前） 114 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 176 kcal
大根（1人前） 28.8 kcal
  1667 kcal
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