3/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

3/21
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【記録グラフ】
食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
散らし寿司（1.6人前） 493 kcal
からあげ（1人前） 361 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
都炉美煎本舗 とろびせん鏡あげ醤油味（5人前） 200 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 163 kcal
レタス（1人前） 33.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.2 kcal
かつおの刺身（1人前） 124 kcal
ホタテの刺身（1人前） 117 kcal
たけのこ（1人前） 5.5 kcal
わらび（1人前） 7.8 kcal
ちくわ（1人前） 14.5 kcal
こんにゃく（1人前） 0.5 kcal
ごぼう（1人前） 42.3 kcal
トップバリュー 茎わかめ（1人前） 77 kcal
こんにゃく（1人前） 1.2 kcal
手羽先（1人前） 21.1 kcal
キリンビール キリンラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
日本酒（1人前） 299 kcal
  2985 kcal
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