3/22【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

3/22
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【記録グラフ】
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
餅（2人前） 235 kcal
日清　 あっさり仕立ての栗ぜんざい（1人前） 185 kcal
14時
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
19時
明治 アポロチョコレート（0.1人前） 16 kcal
レタス（1人前） 33.6 kcal
ホタテ（1人前） 126 kcal
たこの刺身（1人前） 59.3 kcal
たけのことちくわと蕨とこんにゃく（1人前） 22.6 kcal
だいこん（1人前） 24.5 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
清酒（純米）（1人前） 268 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 39.6 kcal
  1401 kcal
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