下仁田ネギ使い切らないと！【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

下仁田ネギ使い切らないと！
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【今日のできごと】
二日前にかっていたのをわすれていた！！

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
めだまやき（1人前） 92.6 kcal
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 313 kcal
13時
ミックスピザ（0.7人前） 434 kcal
16時
サンマルクカフェ クラムチャウダー S（1人前） 139 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
セブンイレブン たまごサンド（0.5人前） 127 kcal
19時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（1人前） 148 kcal
22時
うどん（1人前） 263 kcal
下仁田ねぎとハム炒め（0.5人前） 60.4 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  1936 kcal
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