no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・おみそ汁


【昼ごはん】

・鮭のおにぎり
・たけのこ汁
・ピーマンとちくわの炒め物
・メンチカツ（１／３）
【間食】

【晩ごはん】

・エビフライ
・鰺のひらき
・ご飯
・茹でキャベツ
・ドーナツ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
海老フライ（1.5人前） 217 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
キャベツ（1人前） 29.9 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
バナナ（1.5人前） 117 kcal
大根のみそ汁（1人前） 49.8 kcal
鮭おにぎり（1.5人前） 413 kcal
ちくわ（0.5人前） 22 kcal
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
  1498 kcal
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