60.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

60.3kg before breakfast
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60.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
31分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
8時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
15時
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.5人前） 156 kcal
16時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1847 kcal
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