60.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

60.1kg before breakfast
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60.1kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
31秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
13時
デコポン（1人前） 0 kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ココア味（1人前） 134 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1892 kcal
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