60.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

60.0kg before breakfast
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60.0kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
7時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
16時
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.5人前） 156 kcal
18時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
23時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2424 kcal
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