窓際生活【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日(火)

窓際生活

< 少し楽  | 平均年齢 >
 ここ2週間突風の如き急な仕事に追われたが、今週はまた凪に戻った。
特に急ぐ仕事はなくいつもの窓際に戻りました。 ^^);
肩叩かれそうになると急に忙しくなったのは、もしかしたら神風だったかしらん。
 ・・・
 さて枯れてしまった会社の観葉植物の換えを何にしよう。
自宅の小さな花壇で随分と勢力を伸ばしたので鉢分けしたクリスマスローズのかわいい株があるけれども、もう花のシーズン終わりだし。
昨年秋に自生してたおじき草は、一冬越してすっかり姿を消したまま。もう少ししたら芽を出すかなぁ。
インパチェスも花がかわいくていいなぁ、な~んてすっかり窓際気分です。


【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
250回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁(1人前) 64.2 kcal
お茶(1人前) --- kcal
9時
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
五目煮(1人前) 102 kcal
イカ(1人前) 68 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
から揚げ(0.5人前) 250 kcal
きんぴら(1人前) 74.3 kcal
いんげん(1人前) 74.6 kcal
サークルK サンクス 焼きイモ(1人前) 82 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
20時
ご飯(1人前) 151 kcal
お茶(1人前) --- kcal
オニオンスープ(1人前) 200 kcal
ミートボール(1人前) 425 kcal
ほうれん草炒め(1人前) 355 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら(1人前) 71.2 kcal
  2404 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/03/24 12:58
優しいですねー。
植物のお手入れされるなんて!!!!
素晴らしい。(^_-)-☆ 

 もやっとfat 2009/03/24 20:39
 優しいというか、他にすることもないので。^^);
きこたん 2009/03/24 14:12
クリスマスローズ!毎年欲しいと思いながら、手が出せずにいます^^;

宿根草なんですよね♪一回植えたら毎年出てくれたら
そんなに高いものじゃないですよね♪

先日「勿忘草(わすれなぐさ)」を買いました☆可愛いよー♪
 もやっとfat 2009/03/24 20:47
 クリスマスローズ、もう根付いて3年になります。どんどん勢力を伸ばしてます。
名前からしてクリスマスの頃にぱぁーっと咲くんかいなと思うんだけど、家のは2月頃に白い花を葉っぱの下から出してきます。まだ咲き誇ってるから花持ちはよいです。
 勿忘草って青紫の可憐な花ですよね。わたしを忘れないで~ってか。
きこたんさんを忘れる人はこのサイトには誰一人いないからご安心を。^^);
浜ジョー 2009/03/24 20:38
私も同じく、窓際気分、満喫してます!^^
 もやっとfat 2009/03/24 20:49
  \(^0^)/#祝WBC#\(^0^)/
アハハ、仲間ですかぁ。じゃこんどこっそり会社でチャットしましょう。悪の誘い^^);
アオチャン 2009/03/25 00:03
窓際の過ごし方は難しいですよ~!。
窓を背にしてPCの画面を見ながらマウスを操作しているだけならゲームをしているか、ネットで遊んでいるとみなされます。
オッサンが窓際の時はいかにも文字を打っているように、とにかくマウスを使わないでキーボードを多用してカチャカチャとゲームをしたりすると、回りから何だか忙しそうだね~?と思われる。
決して左手で顎を支え、右手だけでマウスを操作しないこと!!!。
 もやっとfat 2009/03/25 11:52
 細やかな気配りありがとうございます!^^);
パソコンでの仕事(風?)が多いのでちゃーんと心得てますゾ。^^);
まぁ、こんな平和ボケなこと書いてると、大作家の佐藤愛子先生からお叱りをくらいそうですけど。笑)
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