レコーディングダイエット　４１４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

レコーディングダイエット　４１４日目
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４１４日目　体重65.4g 体脂肪率19.0%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　400kcal
ささみ　128kcal
冷奴　118kcal

コーラ　158kcal

合計　1449kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1449kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
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