おっ疲れてる！！【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

おっ疲れてる！！

< 満腹らんち　｜　るぱんだぁ(∩∀`... >

【今日のできごと】
甘いもの食べたぁい
【今日の感想】
なんだか体が疲れている｡｡｡
でも明日早く帰りたいから今日頑張る！！

体のためにお酢を摂取(´∀｀)

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1574kcal

【食事の記録】

7時
月見野菜うどん（1人前）	273	kcal
きな粉ミルク（1人前）	121	kcal
9時
中村屋おせんべい（1人前）	50	kcal
サントリーホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
キャラメル（2人前）	26	kcal
12時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
14時
おにぎり（1人前）	165	kcal
17時
マクドナルドマックシェイクチョコレート S（1人前）	228	kcal
22時
お酢あんかけそば（1人前）	451	kcal
23時
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
	1574	kcal
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