健康管理は、食事の管理から。中華麺の栄養バランスを見てみよう

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中華麺の詳細

材料

＊ラーメン（生） 0.5玉 169 kcal
    168.6 kcal
中華麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 168.6 kcal
 
8.7%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
9.8%
 内訳
＊タンパク質 5.2 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 246 mg
 
7.8%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 210 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 12.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 4.8 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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