レコーディングダイエット　４１６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

レコーディングダイエット　４１６日目
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４１６日目　体重64.0g 体脂肪率18.6%

朝
パン　312kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　371kcal
ささみ　122kcal
こんにゃく　10kcal

菓子　477kcal
ビール　210kcal
ラーメン　470kcal

合計　2367kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2367kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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