no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

no title
< 春に高校生でよかっ... 　｜　no title >
名簿番号314ｗ誕生日惜しかったなあ。

【記録グラフ】
歩数
975歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
3回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
70%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根の味噌汁（1人前） 40.7 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
トマト＆オニオン フレッシュモッツアレラと海老のトマトスパゲッティ（1人前） 800 kcal
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  2105 kcal
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