no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
勉強時間
50分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
60%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
6.45
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
1回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミートソース（1人前） 260 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
13時
食パン　チョコ味（1人前） 172 kcal
小岩井 純水白桃（0.5人前） 110 kcal
19時
しゃけ（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
23時
湖池屋 サワークリームオニオン（0.3人前） 117 kcal
  1323 kcal
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