税務署にゆく日【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

税務署にゆく日
< no title 　｜　娘がカゼ >
税務署にゆく日 画像1
【朝ごはん】
野菜スープ （1人前） 76 kcal
コーヒー （1人前） 52 kcal


【昼ごはん】

【間食】
ジョージア　ヴィンテージレーベル

【晩ごはん】
イベリコ豚重 &nbsjp; 573 1 20:00
鶏 &nbsjp; 40 1 20:00
イカ塩辛 &nbsjp; 35.1 2 20:00
金麦 [カン] 350ml &nbsjp; 588 4 20:00
納豆まき
牛肉たたき （1人前） 325 kcal
キャベツ （1人前） 24 kcal
にんじん （1人前） 1 kcal

【夜食】

【今日の感想】
腰痛?治ったがちょっと喉が痛い。
プロポリスのど飴一つ

※携帯から画像添付テスト中ですwうちの愛犬です。
【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
野菜スープ（1人前） 76.8 kcal
コーヒー（1人前） 52.8 kcal
16時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
19時
にんじん（1人前） 1.1 kcal
キムチ（1人前） 13.8 kcal
20時
イベリコ豚重（1人前） 573 kcal
鶏（1人前） 40 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
スリーエフ 納豆まき（0.2人前） 38.8 kcal
キャベツ（1人前） 24 kcal
21時
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
  1832 kcal
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