お花見の場所取り【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

お花見の場所取り
< 明日の花見は・・・ 　｜　いつまでも寒い >
近くの公園、例年通りブルーシートが早朝からあちこちに敷かれている。近くの商店会は桜祭り。うちもお花見。
なのに、今朝の咲き具合は昨日と変わらず。

先週の評価反省
体重：目標クリアは２日。週間平均　６０．４キロ（先週６０．３キロ）呑んでた割にはまずまずか（甘！）
運動：朝のウォーキング合計　４２キロ。皆勤賞。よくできました。
休肝：０！！！水木金のはずが・・・今週は引き締めないと・・・
体脂肪率：週間平均　１６．７％（先週は１７．３％）良好

昼ぐらいから結構暖かい。あっちこっちブラブラ見て回って駅前の中華家庭料理店で宴会。
　

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/03/29 08:43 
禁酒、昨日で４日達成～！　(￣∇￣+) ｷﾗｷﾗｷﾗ～♪
３１日まで、頑張りますよ！　
やる時は、やる、管理人です！(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!
団塊修ちゃん 2009/03/29 08:56 
凄ーい、さすが休肝日の会の管理人さん！
でも、反動にはお気をつけ遊ばせ。
芽多忙鰻太郎 2009/03/29 09:09 
なになに、花より団子！ 酒！　
花は咲いてなくとも、酒さえあれば！(*￣▽￣)ﾉ□ ﾌﾟﾊ~
 団塊修ちゃん 2009/03/29 17:55 
そうそう！酒なくて何の己が桜かな、今日もサケサケ・・・
buri 2009/03/29 18:18 

サケ飲めば　鐘が鳴るなり　終電の･･･　　ゲッ！！

花見の季節ですね～　(T∇T)ﾉ~~今年もサクラよさよーならー....
 団塊修ちゃん 2009/03/29 19:40 
忙しそうですね、ちょっとだけ立ち止まるのも・・・
きこたん 2009/03/29 19:35 
おらも今から旦那と国立の夜桜お七じゃーーーー！！！！

踊り狂ってくるどーーー！！！
 団塊修ちゃん 2009/03/29 19:41 
風邪などひかれませんように！
ケロケロママ 2009/03/29 23:06 
昨日夕方のウォーキングしてたら公園の桜コーナー、寒いけれど宴会の用意出来てましたね。
花見の皆様風邪など召されませんよう～
 団塊修ちゃん 2009/03/30 21:06 
明日は暖かくなるみたい。でも夜は冷えるからご用心！ですね。
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