道具も必要か？【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

道具も必要か？
< 年間約２４０日の計... 　｜　プレッシャーを掛け... >
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【今日やった運動】
ジョギング２ｋｍ、スピードラン８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング１５分、スピードラン４０分
【新たな発見】

　来る５日のレースに向けて明日からはトレーニングのペースを落とすので、今日は実戦を想定してのトレーニングとした。

ウェアーは当日の天候によって変わるが、シューズはレース用のシューズを履いて走った。

今まで気がつかなかったが、やはりレース用のシューズはスピードが出る。

何が違うかと言うと、グリップ力があると言うか、反発力があると言うか、滑らないし足が前に前に出るような錯角さえ感じる。

いつもより早いペースで走っても苦しさはそれほどではない。

ナイ〇の５年ほど前のシリーズで、アメリカブランドのはずなのに靴紐の上のラベルに漢字で『迅』って書いてある『KATANA』（刀）って言うシリーズだった。

今日は技能は道具にもよるものかな～と実感した。

今月から作っているバイオリンのケースの外装が完了、あとは内張りをするのみとなった。

豪華に豹ガラのファーみたいな布を手に入れた。

【記録グラフ】
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/03/29 23:22 
スニーカーの画像・・白黒だけど紐だけが「カラー」って感じ♪
 アオチャン 2009/03/30 00:03 
すみません。
予算の都合上シューズだけは白黒フィルムです。
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