3日目【abouttobyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

3日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー。
2235.1kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
13時
山崎製パン マルちゃん 1食ラーメンスープ みそ [袋] 39g（1人前） 119 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
14時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
18時
西友 ツナマヨおにぎり（1人前） 159 kcal
19時
イオン かぼちゃサラダ（2人前） 162 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉（1人前） 462 kcal
  2235 kcal
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